Processo Pedagógico da Trave

A trave de equilíbrio é uma modalidade exclusivamente feminina. A trave de equilibro deve ter 5 metros de comprimento e 10 centímetros de largura. O topo da trave deve estrar a 1,25 metros do solo e a sua superfície é estofada. A atleta tem que incluir em sua coreografia elementos de acrobacia e dança.

Formas de ajuda: em movimentos básicos como o avião, apoiar apenas a mão do aluno para que permaneça no equilibrio.

Sugestão de atividades: em uma trave baixa, pedir para os alunos caminharem por cima da trave, para irem se acostumando. Em seguida, pedir para os alunos caminharem olhando sempre para frente.

Pedir para os alunos realizarem movimentos como avião, galope, rolamento para frente, roda, rondarte, entre outros. Sempre começar o movimento em um plano mais estreito como em um plinto ou nas faixas do solo, depois realizar os movimentos na trave baixa, para então realizar os movimentos na trave mais alta. No caso do rolamento para frente, o aluno deverá terminar o movimento se equilibrando em apenas um dos pés.